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二十四節気の養生法【2026芒種】最新配信(2026,6/6)→養生の知恵

最新コラム 中医学で読み解く「睡眠・夢・五臓」の話、掲載(2026,3/8)
【養生の知恵】「2.夢と眠りの養生コラム」 https://www.kyotorakurakudo.com/p/00027

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芒種 ― 生命が満ちるころ、邪を流し巡らせること

麦の穂先に芒(のぎ)が実り、田植えが始まり、雨が大地をしっとりと潤すころ。芒種とは、草木が一気に夏へと向かって動き出す、生命力がもっとも盛んになる節気です。しかしその一方で、湿気もまた静かに増し、からだの中に「滞り」が生まれはじめるとき。

中医学では、芒種のころから湿熱の邪気がからだに侵入しやすくなるとされています。朝から重だるい、頭がぼんやりする、食欲が落ちる。そんな「なんとなく抜けない不調」は、湿邪がからだの巡りを鈍らせているサインです。溜め込むより先に、からだの声に耳を傾けてみましょう。

この季節の養生は「滞らせないこと」。湿熱を排出し、気血の巡りを取り戻し、脾胃をおだやかに整えること。激しく動かず、冷たいものを控え、からだが自然に巡っていくのを静かに助ける。それが芒種の、本質的な養生です。毎日のお茶や食事を、自分のからだへの問いかけにしてみましょう。

夏におすすめの薬膳茶
《夏におすすめ》 「潤して、静めて、めぐり合わせる」
芒種に「水の巡りと気血の巡りを整える」薬膳茶 《クーポン対象商品》

クーポンご利用方法
商品を選び[カードに入れる]をクリックするとお支払画面に変わるので、クーポンコード欄に上記のクーポンコードを入力します。
クーポン対象商品(2026芒種限定)
●水巡茶(15包入り、30包入り)
(とうもろこしのひげ・炒りはと麦・黒豆・金木犀をブレンドした、利水・健脾・芳香化湿の薬膳茶)

梅雨の湿気がからだにじわりと入り込むこの季節、余分な水分を流し、脾を整え、からだの巡りを取り戻す薬膳茶です。

金木犀の芳香が気を開き、はと麦が湿熱をゆっくり排出し、黒豆が腎を補いながら水を巡らせる。朝起きてからだが重だるいとき、脚がむくみやすいとき、からだの水の流れが滞っているサインに寄り添います。ノンカフェインなので就寝前にもどうぞ。

●気血巡茶(15包入り、30包入り)
(鉄観音烏龍茶・紅花・玫瑰花・茉莉花をブレンドした、理気活血の薬膳茶)

気が滞り、血がどろりと重くなりやすいこの季節、二つの花の芳香で気を開き、紅花が血の巡りを取り戻す薬膳茶です。

からだがこわばりやすいとき、気持ちが滞って晴れないとき、肩や首のはりが続くとき、気血の流通が乱れているサインに寄り添います。

クーポンコード:2026Mangzhong(20%OFF)

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