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最新コラム 中医学で読み解く「睡眠・夢・五臓」の話、掲載(2026,3/8)
【養生の知恵】「2.夢と眠りの養生コラム」 https://www.kyotorakurakudo.com/p/00027

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春分 ― 陰平陽秘、均衡の一点に立つ

昼と夜の長さが、ほぼ等しくなる春分。自然界は、いったん深く呼吸を整えるように、静かな均衡の上に立ちます。
冬の陰がゆるやかに退き、春の陽気が少しずつ増していく。桜の便りにはまだ少し早く、空気にはやわらかな冷えが残る。芽吹きの気配を感じながらも、どこか落ち着いた静けさが漂う ― それが春分の空気です。

陰平陽秘とは、自然の話であると同時に、私たち自身の養生の姿でもあります。自分のからだとこころの均衡がとれていますか。
まずはやさしく思い出すところから始めてみましょう。

春におすすめの薬膳茶
《春におすすめ》 「「温めて、巡らせて、整える」」
春分に陰平陽秘に整える2種の薬膳茶《クーポン対象商品》

クーポンご利用方法
商品を選び[カードに入れる]をクリックするとお支払画面に変わるので、クーポンコード欄に上記のクーポンコードを入力します。
クーポン対象商品(2026驚蟄限定)
●黒薔薇茶
●理気明目茶(各15包入り、30包入り)

黒薔薇茶

― 春分は「冬に溜めたものをほどく季節」

 ベースのプーアル茶は脾胃を温め、脂っこい食事の後にもすっきりとした飲み口。山査子(サンザシ)が食滞をやさしくほどき、枸杞の実が肝腎を補い、薔薇(マイカイ花)の香りが春に起こりやすい気の滞りをふわりと解きほぐします。冬の滞りを手放し、春の巡りを軽やかに整える一杯。食後のリセットや、心をほっと緩めるひとときにおすすめの薬膳茶です。

理気明目茶

― 春に起こりやすい「肝の熱」を整える

春は、草木が芽吹き、生命の力が外へ伸びていく季節です。
この上昇する気の流れは、中医学では「肝」の働きと深く関係します。肝は気の巡りを調整し、感情や目の働きとも密接につながっています。
そのため春になると、目のかゆみや疲れ、鼻の不快感、イライラやストレスといった症状が現れやすくなります。
ベースの黒豆茶は穏やかな飲み口で巡りを助け、枸杞の実が肝腎を補い目の働きを支えます。菊花は目の不快感を整える食材として知られ、ミントの爽やかな香りが春に滞りがちな気をすっと巡らせます。
こころもからだも軽やかに整える、春の養生に寄り添う薬膳茶です。

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