中医学では、日々の暮らしの中で身体とこころを整えることを「養生」と呼びます。
古典には、季節の過ごし方や眠り、食事、こころの整え方など、日常に役立つ知恵が数多く残されています。
ここでは、京都 楽楽堂が大切にしている養生の知恵をご紹介します。

二十四節気に合わせた中医養生法を解説。
●時節に応じた漢詩の紹介。
●京都の庭園をご案内して静かに癒される。
●その季節のこころとからだの特徴
●季節に起こりやすい症状について、その予防法や改善策など薬膳を中心にわかりやすく解説。
●おすすめの薬膳茶や薬膳食材の紹介
●プレゼント
　季節の限定クーポン
　貴女の運勢先読み通信

夢や眠りは、こころと身体の状態を映す大切なサインです。
中医学の視点から、夢の意味や眠りの整え方をやさしく解説します。

● 夢が多い理由
● 夢を見ることは良いことか？悪いことか？
● 夢と五臓の関係
● 眠りを深くする養生
● 日常でできる安神の薬膳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　2026,3/8