二十四節気に合わせた中医養生法を解説。
●時節に応じた漢詩の紹介。
●京都の庭園をご案内して静かに癒される。
●その季節のこころとからだの特徴
●季節に起こりやすい症状について、その予防法や改善策など薬膳を中心にわかりやすく解説。
●おすすめの薬膳茶や薬膳食材の紹介
●プレゼント
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